Pilates
Horário
Quinta - 20h45 às 21h45
Mensalidade
Sócios - 17,50€ (1 Aula/Semana)
Não Sócios - 22,50€ (1 Aula/Semana)
Professora
Cláudia Baptista
Professora - Cláudia Baptista
Professora com diversas formações na área do desporto, nomeadamente, Jump fit (Fit pro), Jump Freestyle, Localizada, Spinning, Pilates matwork, Pilates MVF, Aeróbica, Step, Gap, Muevete, PT (personal trainer), Treino em circuito/ funcional, Pilates com bola, local com bola e Jump circuito.
Com 13 anos de experiência na área do desporto, em diferentes ginásios e academias, atualmente também colabora com a Casa da Gaia na atividade de Pilates.
Objetivos e Benefícios
- Auxilia na perda de peso
- Reduz o stress
- Melhora a respiração e a auto-estima
- Fortalece os músculos
- Melhora a postura, coordenação e equilíbrio
- Aumento da flexibilidade
*Desconto de 10% para alunos
- Que frequentem mais que uma atividade
- Que tenham Irmãos em alguma atividade
*Promoções independentes e não acumuláveis
